Training Erwachsene

Barehand boxing

Muay Thai ist eine bereits sehr alte Kampfkunst und der Nationalsport Thailands. Bereits im 13. Jahrhundert wurde in Thailand bei Kriegen und Kämpfen neben Waffen auch Kampfsport (Hand-, Ellenbogen- und Beinschläge) eingesetzt.

 

Die Techniken (Schlag-, Knie-, Bein-, Ellenbogen-, Block- und Clinchen) werden intensiv an Pratzen und Boxsäcke trainiert sowie in Partnerübungen umgesetzt. Kraft und Konditionsübungen werden im Training mit eingebunden.
 

Es wird mit Respekt, Anstand und Disziplin trainiert.

Boxhandschuhe

Wenn du bei uns trainierst, brauchst du folgendes Equipment:

  • Boxhandschuhe

  • Schienbeinschoner

  • Bandagen

  • Mundschutz

  • Tiefschutz (Empfehlenswert)

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Mittwoch und Freitag

 

Erwachsene
19:30 Uhr - 20:30 Uhr

 

Probetraining ist gratis

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